Louise TETE

Mon métier = vous aider à :

*réduire le stress chronique (au travail)

*faire face aux situations de burn-out

*retrouver un équilibre de vie (vie privée/ vie pro)

*améliorer la gestion de la charge mentale

*retrouver un meilleur sommeil

Coach professionnelle diplômée de l’Université Paris 8 et Praticienne certifiée en techniques de sophrologie-relaxation et pratiques psychocorporelles.

Mon ambition : vous permettre de mieux vivre et mieux travailler.

Depuis 2021, après une carrière en entreprise, j’accompagne mes clients en relaxation, gestion de stress, des émotions et autres états internes limitants (angoisses, anxiété, anxiété de performance, croyances limitantes, ruminations, etc.), ce pour une meilleure qualité de vie.

Et avec le coaching depuis 2025, l’objectif est d’accompagner dans un changement profond des mentalités et des comportements, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

J’interviens à 2 niveaux :

👉 sophrologie-relaxation : apaiser les tensions et le mental, calmer anxiété et angoisses, apprendre des techniques anti-stress

👉 coaching : réfléchir et agir sur les causes profondes du stress, afin de réduire son influence sur le long terme

Je propose des ateliers collectifs et des accompagnements individuels sur des thématiques professionnelles et personnelles.

*Quelques domaines d’intervention : définition de projet de vie et de projet pro, développer sa confiance en soi, quête de sens, réussir sa prise de poste (après un burn-out), réussir sa reconversion professionnelle, améliorer la concentration et les capacités d’apprentissage, prise de parole en public, préparation à un événement (femme enceinte, permis de conduire, entretien d’embauche ou d’évaluation, examen à passer, etc)

🟣 Résultats concrets :

Mes clients gagnent en sérénité et en confiance ; ils développent leur capacité à mieux faire face aux difficultés.

Ils acquièrent des compétences et savent mobiliser leurs ressources, pour passer à l’action et atteindre leurs objectifs.

Confidentialité, écoute empathique, bienveillance, respect et non-jugement fondent ma pratique.

Contactez-moi pour une première séance et nous ferons le point sur votre situation.